David JP Philips

Kuusi ainetta jotka muuttavat elämäsi -pokkari

Haluan painottaa, ettei tarkoitus suinkaan ole patistella lukijoita jatkuvaan meditointiin, treenaamiseen, terveelliseen syömiseen, endorfiinien kehittämiseen, kylmien kylpyjen ottamiseen, omien lasten kuvien katseluun, kiitollisuusmeditaatioon, 19 prosentin syvään uneen, vaihtelevaan syömiseen bakteerikannan ylläpitämiseksi tai anteliaisuuteen muita kohtaan.

Sen sijaan kirjan on tarkoitus olla eräänlainen hakuteos, käsikirja tai seisova pöytä, josta lukija saa valita jotakin tai vaikka vain yksittäisiä ehdotuksia ja kokeilla niitä niin, että niistä hitaasti mutta varmasti tulee automaattinen osa elämää.

Hormonit ja aivojen välittäjäaineet vaikuttavat ratkaisevasti siihen, kuinka voimme ja millainen on mielentilamme. David JP Phillips opettaa miten optimoida kehon kemia ja saavuttaa pysyviä parannuksia elämänlaatuun.

Saisiko olla enkelicocktail, joka koostuu dopamiinista, serotoniinista ja endorfiinista? Tai sittenkin paholaiscocktail, jonka pääraaka-aine on kortisoli? Kannattaa miettiä tarkkaan, sillä aivojen välittäjäaineilla ja hormoneilla on ratkaiseva merkitys siinä, oletko henkisesti paras versio itsestäsi.

Tämä kirja kertoo miten jokainen voi luonnonmukaisesti aktivoida näitä välittäjäaineita ja suunnata kohti toivomaansa tulevaisuutta. Konkreettinen ja helppolukuinen opas jokaiselle, joka haluaa löytää aidon hyvänolon tunteen.

David JP Phillips on kansainvälisesti tunnettu ruotsalainen luennoitsija, jonka koulutuspalveluja käyttävät mm. sellaiset suuryritykset kuin Google, Microsoft, Dell, Oracle ja Hewlett Packard. Phillipsin erikoisalaa on kommunikaatio. Sosiaalisen median alustoilla hänen luentojaan on seurattu yli 100 miljoonaa kertaa.

Ote kirjan alusta:

Hämmästyttävää kyllä, maailmassa on paljon enemmän ihmisiä, jotka sekoittelevat ja juovat paholaisen cocktaileja. Paholaisen cocktaililla voi aiheuttaa itselleen pitkäaikaista ja intensiivistä stressiä, pelkoja, pettymyksiä ja turhaa pohdintaa. Olotilaa kuvataan usein tunteettomaksi, harmaasävyiseksi elämäksi, aivan kuin eläisi epätodellisessa kuplassa, jossa päivät muistuttavat toisiaan ja rullaavat eteenpäin ilman merkittäviä ilonpisaroita.

Lukunäyte