Miellämme, että me aikuiset olemme tässä opettamassa lapsille tunnetaitoja. Asian voisi ehkä kääntää toisin päin! Lapset nimittäin ovat itse asiassa mestareita tunnetaidoissa. Ehkä meidän aikuisten kannattaisi ottaa heistä mallia. Nämä viisi asiaa tunnetaidoista aikuinen voi oppia lapselta.



1. Tunteet kuuluvat elämään — kaikki niistä!

Lapset eivät mieti, onko jokin tunne “hyvä” tai “huono”. Tunteet vain ovat. He näyttävät ilonsa riehakkaasti ja pettymyksensä avoimesti, kun taas aikuiset usein yrittävät peitellä tai tukahduttaa tunteitaan. Jotkut meistä alkavat vatvomaan asiaa eivätkä pääse tunteesta eteenpäin. Lapset muistuttavat, että kaikki tunteet ovat sallittuja ja tärkeitä ja ne menevät aikanaan ohi.

2. Tunteet tulevat ja menevät

Kun lapsi suuttuu, maailma saattaa hetken tuntua romahtavan. Lapsen elämässä jo pian kuitenkin nauretaan ja nautitaan. Lapset näyttävät, että tunteet ovat kuin aallot: ne nousevat, huipentuvat ja lopulta hiipuvat pois. Tunteisiin ei tarvitse takertua, vaan niiden voi antaa virrata.

3. Tunteita ei tarvitse piilotella

Lapset eivät mieti, “onko tämä nyt sopivaa”. Lapset ilmaisevat tunteensa ilman häpeää. Aikuiset taas saattavat pelätä näyttävänsä heikoilta tai liian tunteelliselta. Lapset opettavat, että avoimuus tunteiden kanssa voi tehdä elämästä rehellisempää ja helpompaa. Se saattaa olla jopa herttaisinta, mitä teet.

4. Kosketus ja läsnäolo auttavat

Lapsi hakeutuu syliin, kun hän on surullinen, koska hän tietää, että halaus voi parantaa mieltä. Aikuiset unohtavat joskus, miten tärkeää kosketus ja myötätunto ovat tunteiden käsittelyssä.

5. Tunteet voi ilmaista monella tavalla

Lapsille tunteiden ilmaiseminen ei rajoitu sanoihin. Lapset tanssivat ilosta, piirtävät surunsa ja huutavat pettymyksensä ulos. Aikuisetkin voivat oppia löytämään uusia tapoja purkaa tunteitaan luovasti ja vapautuneesti.