Nukahtaminen saattaa olla lapselle vaikeaa monesta syystä. Erilaiset pelot, haluttomuus erota vanhemmasta ja pyrkimys päättää itse oma nukkumaanmenoaika ovat tavallisia syitä pienen lapsen nukkumaanmenon vastustelulle. Jotkut lapset ovat taipuvaisia huoliajatteluun, joka nostaa tyypillisesti päätään iltaisin.

Kehon tietoinen rauhoittaminen on lapselle vielä vaikeaa, mutta nukkumaanmeno tarjoaa oivallisen tilaisuuden harjoitella rauhoittumisen taitoja.

Fannin uniseikkailut johdattaa lapsen kuvittelemaan itsensä Vinhavaaran maailmaan, jossa hän pääsee seikkailemaan eläin ystävysten Fannin, Ralfin, Lillin ja Lennin kanssa. Kirjaan on koottu neljä nukutussatua, joista kukin sisältää ohjatun rentoutusharjoituksen.

Rentoutusharjoitukset auttavat lasta rentouttamaan kehonsa ja rauhoittamaan mielensä unten maille. Kehon rentouttaminen on tärkeä hyvinvointitaito, joka auttaa nukahtamisen lisäksi muun muassa stressin ja tunteiden säätelyssä.

Jokaisessa tarinassa pureudutaan myös johonkin lapsen hyvinvoinnin kannalta tärkeään teemaan: epäonnistumisen pelkoon ja sinnikkyyteen, vahvuuksien tunnistamiseen, huolien käsittelemiseen ja myönteisen näkemisen taitoon. Kirjan loppuun on koottu tehtäviä rauhoittumisen taitojen harjoittelun tueksi.

Tilaa kirja täältä

Kirjan tekijät Julia Pöyhönen ja Heidi Livingston ovat perheiden tukemiseen, lapsen kehitykseen ja tunnetaitoihin erikoistuneita psykologeja, joiden motto on: luotettava psykologinen tieto kuuluu kaikille! He ovat luoneet laajaa suosiota saaneen Fanni-tunnetaitosarjan, jonka tavoitteena on tehdä tunnekasvatuksesta mahdollisimman helppoa.

Kirjan ilmeikkään ja kiehtovan kuvituksen on tehnyt Linnea Bellamine.

Fanni-sarjan tekijät on palkittu tiedonjulkistamisen valtionpalkinnolla.