Kehon rentouttaminen on tärkeä hyvinvointitaito, joka auttaa nukahtamisen lisäksi muun muassa stressin ja tunteiden säätelyssä.
Lue lisää...käytännön vinkkihuomaa hyväaistitiedon vaikeudettunnesäätelylautapelioppi&ilopositiivinen kasvatuswebinaariharjoituskirjasarjaempatiariitelyluonteenvahvuudettietoa tunnetaidoistatunnetaitoharjoitusfanniadhdtunnetaitoja aikuisellearviolempeä kasvatustunnetaidotitsesäätelyrauhoittuminenpelaaminenaivojen kehitysmaltti ja sinniaggressiokasvatusvanhemmuustottelemattomuusaistiherkkyyskiukku