Lapsena opitut selviytymismallit, joihin vaikuttavat toki lapsuudenperheen lisäksi temperamentti ja muut lapsuuden kokemukset, näkyvät siinä, mitä pidämme tärkeänä, mihin keskitymme, mitä kohti menemme, mitä vältämme ja miten reagoimme paineeseen tai torjuntaan.
Lue lisää...Säännöllinen rentoutuminen auttaa kokemaan maailman, itsemme sekä muut ihmiset myönteisemmässä valossa, tunteiden sietäminen ja käsittely helpottuvat ja psyykkisiä sekä fyysisiä jännityksiä kertyy vähemmän.
Lue lisää...sosiaaliset taidotpelaaminentarpeetaivojen kehitysharjoituksetturvan tunneadhdaistiherkkyysmaltti ja sinniriitelykiusaaminenperhepositiivinen kasvatusrauhoittuminenhaastava käyttäytyminensatuhierontatunnetaitoharjoitushermostokäytännön vinkkirentoutuminenluonteenvahvuudetlautapeliarvioharjoitusnukkuminentunnetaidotkaveritaidotaggressiokasvatusympyräisetempatiatietoa tunnetaidoistaalle 3-vuotiaiden tunnekasvatuslapsen tunnetaidotvanhemmuustunnekasvatuskiukkuaistitiedon vaikeudettottelemattomuusfannivahvuudetaggressiowebinaariitsetuntohuomaa hyväkirjasarjatunnesäätelyitsesäätelyoppi&ilotunnekuohulempeä kasvatusihmissuhteettunnetaitoja aikuiselle