Artikkelit avainsanalla "rauhoittumisharjoitus"

Rauhoittumisharjoitus: Pehmoeläinhengitys

Lapset ottavat hyvin uusia kehollisia keinoja kokeiltaviksi, koska he ovat tottuneet toimimaan kokonaisuutena - eri tavalla kuin monet aikuiset.

Kirjoittanut: Riikka Riihonen ja Minna Koskinen - 14.11.2025

Arkisto:

2026

Huhtikuu

Turvan kokemus syntyy autonomisessa hermostossamme

Maaliskuu

Alle 3-vuotiaan tunnekasvatus: Tunteiden tunnistaminen ja nimeäminen ovat tunnetaitojen kivijalka Jos olet koko ikäsi tottunut peittelemään tai tukahduttamaan tunteitasi, et voi vain yhtenä aamuna päättää, että nyt alat sallia ja tuntea kaikenlaiset tunteet Vanhemman omatkin tunnekuohut ovat äärimmäisen inhimillisiä Kotona saatu ohjaus ei yksin riitä tukemaan lasta sosiaalisissa haasteissa, joita hän kohtaa päiväkodissa tai koulussa

Helmikuu

Fanni-tunnetaitowebinaari: Alle 3-vuotiaiden tunnekasvatus Lapsen tunteiden huomioon ottaminen ei tarkoita, että kaikki toiveet täytetään Aggressiivinen käytös on merkki siitä, että lapsi ei tiedä, miten hän voisi säädellä voimakkaita tunteitaan

Tammikuu

Kuinka auttaa lasta rauhoittumaan?

2025

Joulukuu

Kärsimys ei tee ihmisestä vahvempaa

Marraskuu

Rauhoittumisharjoitus: Pehmoeläinhengitys

Lokakuu

Lapsille suunnatut kauhukirjat eivät ole pelkkää pelottelua Kirja, joka auttaa nuorta pysähtymään itsensä äärelle

Syyskuu

Auta lapsen hermostoa rauhoittumaan RAIN-meditaatio on hyvin käytännönläheinen tapa tyynnyttää mieltä haastavissa kasvatustilanteissa Lapsen hyvä itsetunto on elämän mittainen voimavara Näe lapsen käytöksen taakse auttaa näkemään mitä lapsen käytöksen takana oikeasti on

Elokuu

Lapsi kasvaa terveeksi aikuiseksi vain suhteessa toisiin Kasvatuksen ytimessä on turva, ei kuri Leikkisä ja käytännöllinen Kaveritaitopassi lapsille!

Kesäkuu

Rauhoittavat kesäjoogaohjeet lapselle

Toukokuu

Tunnetaitopassi lapselle - lataa ja tulosta kiva kesätekeminen Kesäloma lasten kanssa voi olla yhtä aikaa ihanaa ja aivan järjettömän uuvuttavaa Harjoitellaan tunteita ennakkoon, ei vasta kriisin hetkellä

Huhtikuu

Metsässä voidaan pysähtyä tunnetaitojen äärelle Vieraskynä: 6 vanhemman tunnetaitovinkkiä perhe-elämään Näe lapsen kiukun taakse ja puhu lapsen kanssa kiukusta

Maaliskuu

Vaikeista tunteista ja huolista kertominen ei ole aivan yksinkertaista Onko normaalia, että en aina ymmärrä, mistä taapero suuttuu?Kiintymyssuhde määrittää suhdettamme tunteisiin

Helmikuu

Lapset voivat opettaa aikuisille tunnetaidoista paljon - ehkä enemmän kuin aikuiset uskaltavat myöntääkään!Aktiivisesti rakentava reagointi vahvistaa ihmissuhteita Lapsi tarvitsee ihmissuhteita voidakseen hyvin

Tammikuu

Odottaminen vahvistaa lapsen taitoa siirtää mielihyvää myöhäisemmäksi Kohtuuttomat odotukset ja niiden seuraukset

2024

Joulukuu

Tunnekasvatustoiveita uudelle vuodelle

Lokakuu

Adhd-selviytymisopas ei olisi syntynyt ilman sitä kaikkea, mitä olen itse käynyt läpi vanhempana Tee lapsen kanssa ihana Omenapiirakkarentoutus Kehotietoisuus on merkittävä osa tunnetaitojen perustaa

Syyskuu

Neljä rauhoittumistaukoideaa perheelle Asiaa lapsen unesta: Lapsi oppii hiljalleen itsenäistymään olemalla ensin täysin riippuvainen vanhemmistaan Moni käyttää aggressiota saavuttaakseen yhteisöön kuulumisen tunteen Tarvitsemme läpi elämämme ymmärtäviä toisia ihmisiä ja eläytyvää vuorovaikutusta selvitäksemme tunteiden viidakossa

Elokuu

Lukutaito - Mikä ihanan ihmeellinen taito! Lataa ilmaisia tehtäväpaketteja Ympyräiset-kirjoihin Kun lapsi kokee itsensä pienestä saakka hyvänä ja taitavana, hänen on helpompi hyväksyä myös omat puutteensa Miten kiukkupuuskia voi hallita?Vad är emotionell kompetens och varför behöver vi lära oss det?

Kesäkuu

Itsetuntemuksen kehittäminen on merkki välittämisestä - sekä itsestään että muista

Toukokuu

Ihana TUNNEJUMPPA auttaa lasta ottamaan tunteita vastaan

Huhtikuu

Lapset ja nuoret tarvitsevat apua tunnesäätelyssä aina aikuisuuteen asti

Maaliskuu

Älä vie eteenpäin sukupolvien takaa tulevaa taakkaa Lapsen eroahdistus ja sen aiheuttama ahdistus

Helmikuu

Vahvat tunnetaidot luova perustan sille, millaisia tunnetartuntoja jätämme ympärillemme Aistitiedon käsittelyn vaikeudet voivat laukaista ei-toivottua käyttäytymistä Rajojen vetäminen ja niistä kiinni pitäminen kuuluvat vanhemmuuteen Satuhieronta vahvistaa lapsen perusturvallisuutta

2023

Lokakuu

Nukkumaanmeno tarjoaa oivallisen tilaisuuden harjoitella rauhoittumisen taitoja

Toukokuu

Kartoita omat häpeän ja syyllisyyden tunteet lempeän vanhemmuuden tueksi

Huhtikuu

5 + 1 väitettä adhd:sta - totta vai tarua?

Maaliskuu

Nämä yleisesti tunnistetut tarpeet ovat lapsen kehityksen ja vanhemmuuden kannalta kaikkein keskeisimpiä Vanhemmuus on ihmissuhde

Helmikuu

Miten auttaa lasta sopeutumaan muutoksiin?Lapset oppivat jarruttamaan, pysähtymään ja miettimään, miten kannattaisi toimia, kun he tiedostavat toimintayllykkeet paremmin

Tammikuu

Mitä aivoissa tapahtuu, kun taapero puree tai kuusivuotias paiskoo ovia?Kun ei saa, mitä haluaa, lapsen superkoira Manteli ärähtää ja painaa mantelitumakkeessa olevaa hälytysnappia

2022

Joulukuu

Vieraskynä Happymilkmaman Cata: Käänteentekijä omassa vanhemmuudessani oli oivallus itsemyötätunnon tärkeydestä Haluatko kasvattaa lapsen ajattelemaan pelkän tottelemisen sijaan? Ota huomioon kolme psykologista perustarvetta

Marraskuu

Huumoria, empatiaa ja taikuutta, joka voi livahtaa ovesta sisään: lue kirjailijan haastattelu Julkaisimme ensimmäisen lehtemme! Lapsi ei mene rikki, jos aikuinen ei joka kerta jaksa suhtautua hänen reaktioihinsa myötätuntoisesti

Lokakuu

Ratkaisukeskeinen ja kannustava ADHD-opas lapsille Satuseikkailu-peli antaa yhteistä aikaa ja tuntosarvet kuunnella lasta

Syyskuu

30 tunnetaitoharjoitteluideaa ja -ajatusta Myös aikuinen voi opetella tunnetaitoja: 5 syytä aloittaa nyt Myötätunto on synnynnäinen ominaisuus, jota on tärkeä ylläpitää joka päivä Pomenia-kirjoista oppii tunnetaitoja huomaamatta

Elokuu

Tunteista tietoiseksi tuleminen on edellytys tunne- ja itsesäätelyn taitojen kehitykselle Maltti ja Sinni -tunnekortit osoittavat, että kaikenlaisten tunteiden kokeminen on oikein!

Heinäkuu

Nämä kolme ilmaiswebinaaria tunnekasvatuksesta kannattaa katsoa

Kesäkuu

"En voi ymmärtää, miten voit olla noin tottelematon!" vai "Sinusta tuntuu varmaan aika pahalta." eli miten osoittaa lapselle empatiaa käytännössä?Myönteinen sisäinen puhe on hyödyllinen mielenterveystaito Aistiyliherkkä lapsi voi kokea rasittavana tilanteet, joissa ei muiden mielestä ole mitään erityistä

Toukokuu

On tärkeää huomata, että lapsessa on paljon muitakin puolia kuin adhd-haasteista johtuvat käyttäytymisen pulmat

Huhtikuu

"Olen ihana" ja kaksi muuta Mollimaista tunnetaitotehtävää Tunnetaitojen toukokuun 31 tunnekasvatusvinkkiä

Maaliskuu

Hyvä valmistautuminen auttaa aikuista toimimaan myönteisesti, kun lapsi on voimakkaan tunteen vallassa

Helmikuu

Kaksi tunnetaitovinkkiä arkeen!Pattitilanne lapsen kanssa? Katso positiivisen kasvatuksen vinkkejä tilanteen ratkaisemiseen

Tammikuu

TUNNETAITOVIIKKO: Seitsemän päivää tunnemöykkyjen sulatusta

2021

Lokakuu

Tunnetaitoja aikuiselle: ILMAINEN WEBINAARITALLENNE Mielen hyvinvointi - miten voit auttaa itse itseäsi? Yhdessä pelaaminen on välittämistä Tutustu tunnepeliin ja tulosta oma peli

Syyskuu

Pelejä pelaamalla lapset oppivat kärsivällisyyttä, oman vuoron odottamista, pettymysten sietämistä sekä voittamista muut huomioiden Arki on parasta harjoitusta tunnetaidoille Aikuisen tärkeä tehtävä on puhua paljon tunnetta hyväksyvää puhetta ääneen lapselle Kiukku herkästi työntää muita kauemmaksi, vaikka todellisuudessa vihaisena tarvitsisimme erityisen paljon muiden apua ja ymmärrystä Rakentava riitely on tärkeä sosiaalinen taito - ILMAINEN WEBINAARI 20.10. klo 18

Elokuu

Kohtaa lapsi empaattisesti näiden kolmen askeleen avulla Lista tunnetaitoartikkeleista vanhoilta sivuiltamme Tue lapsen tunne- ja kaveritaitoja Näin kohtaat lapsen tunteet "Turvallinen tunnehetki, jonka aikana lapsi saa tutustua tunteisiin ja itseensä, on parasta mahdollista yhdessäoloa"

Toukokuu

Mitä luonteenvahvuudet ovat?Kahden viikon tunnetaitohaaste Suurin osa ei sankaroidu Siperian opeissa Opeta tunteiden tunnistamista ja nimeämistä - opeta tunnetaitoja Luonteenvahvuustarina: Paarma vie pyyhkeen Empatiataidot eivät voi puhjeta kukkaansa ilman aikuisen esimerkkiä Mitä ovat tunnetaidot ja miksi niitä täytyy opetella?

Käytetyimmät avainsanat:

positiivinen kasvatus aistitiedon vaikeudet harjoitukset tunnekasvatus empatia aistiherkkyys lapsen tunnetaidot haastava käyttäytyminen vahvuudet kaveritaidot maltti ja sinni rauhoittuminen aggressio pelaaminen itsetunto tarpeet rentoutuminen luonteenvahvuudet perhe tottelemattomuus lautapeli riitely itsesäätely kiukku vanhemmuus aggressiokasvatus tunnesäätely fanni nukkuminen hermosto tunnekuohu ympyräiset adhd tunnetaitoharjoitus oppi&ilo satuhieronta lempeä kasvatus turvan tunne kirjasarja alle 3-vuotiaiden tunnekasvatus käytännön vinkki aivojen kehitys webinaari huomaa hyvä kiusaaminen ihmissuhteet harjoitus tietoa tunnetaidoista tunnetaidot sosiaaliset taidot tunnetaitoja aikuiselle arvio

Chat - Asiakaspalvelija on paikalla

Hei, miten voin auttaa? Kirjoita kysymyksesi alla olevaan laatikkoon ja paina lähetä.